Sid e le otto sfere di luce : come insegnare la meditazione mindfulness ai bambini

Milano ; Udine : Mimesis, 2022

Abstract/Sommario: Sulla scorta della saggezza orientale sappiamo che gli esseri umani – fin da bambini – sono abituati a reagire a qualsiasi cosa accada nella loro mente attraverso reazioni inappropriate. Queste reazioni inevitabilmente alimentano il dolore, la paura e altre emozioni negative. Tuttavia, la liberazione da queste emozioni è possibile. Questo volume si prefigge l’obiettivo di insegnare a ragazzi e bambini il metodo della “meditazione mindfulness” (o “meditazione di consapevolezza”) per man ...; [leggi tutto] Sulla scorta della saggezza orientale sappiamo che gli esseri umani – fin da bambini – sono abituati a reagire a qualsiasi cosa accada nella loro mente attraverso reazioni inappropriate. Queste reazioni inevitabilmente alimentano il dolore, la paura e altre emozioni negative. Tuttavia, la liberazione da queste emozioni è possibile. Questo volume si prefigge l’obiettivo di insegnare a ragazzi e bambini il metodo della “meditazione mindfulness” (o “meditazione di consapevolezza”) per mantenere un particolare stato di equilibrio mentale. Il migliore metodo di addestramento per i giovani deve basarsi su un percorso simbolico, che qui è strutturato mediante una storia, nella quale un bambino (Sid) compie un “viaggio meditativo” per diventare un “eroe”, cioè un essere umano che ha salvato se stesso e che, per questa ragione, può salvare anche il resto del mondo! Il percorso contenuto in questo volume è stato progettato per bambini di età tra gli 8 e gli 11 anni ed è utilizzabile sia dai genitori con i propri figli sia dagli insegnanti con i propri alunni. La storia di Sid è articolata in ventiquattro puntate, ciascuna delle quali è corredata da esercizi di meditazione e da alcune domande per guidare la condivisione dell’esperienza. Gli esercizi di meditazione sono presentati in modo progressivo per durata e complessità. Questo strumento è frutto dell’esperienza decennale del gruppo MOM (Meditazione Orientata alla Mindfulness, www.medita-mom.it), coordinato dai professori Franco Fabbro e Cristiano Crescentini presso l’Università degli Studi di Udine. L’impegno del gruppo MOM per la pratica, lo studio e l’insegnamento della meditazione mindfulness è stato accompagnato da un costante lavoro di ricerca e pubblicazione sui benefici di questa tecnica per bambini, ragazzi, giovani, professionisti e persone con problematiche fisiche e psicologiche. [www.biblioteche.leggeresrl.it] [comprimi]

Copertina Sid e le otto sfere di luce : come insegnare la meditazione mindfulness ai bambini

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Dettagli

Campo	Valore
Descrizione	Sid e le otto sfere di luce : come insegnare la meditazione mindfulness ai bambini / Alessio Matiz e Andrea Paschetto. - Milano ; Udine : Mimesis, 2022. - 99 p. : ill. ; 30 cm. - (Mimesis. Meditazione e neuroscienze)
Specifiche	[Genere pubblicazione] Manuali
Titolo uniforme	Sid e le otto sfere di luce / Alessio Matiz e Andrea Paschetto
Collezione	[Fa parte di] Mimesis. Meditazione e neuroscienze / collana diretta da Franco Fabbro [Vai al dettaglio]
Numeri	EAN: 978-88-575-9640-2
Autori	Matiz, Alessio - [Responsabilità principale] - [Autore] Paschetto, Andrea - [Responsabilità alternativa] - [Autore]
Soggetto	Meditazione - Insegnamento [ai] Bambini - Metodi Mindfulness
Classificazione	158.13 - Miglioramento e analisi personale con la mindfulness
Luogo di pubblicazione	Milano - [Luogo di pubblicazione] Udine - [Luogo di pubblicazione]
Editore	Mimesis - [Editore]
Paese	Italia
Lingua	Italiano
ID scheda	420586
Permalink	https://opac.inbiblio.it/?ids=420586